Dobry Przepis

dobryprzepis.com - sprawdź

Strona główna > Ryby > Filety z dorsza zapiekane z warzywami

Filety z dorsza zapiekane z warzywami

Składniki

  • 70 g filetów z dorsza
  • sok i skórka otarta z cytryny
  • 4-5 twardych
  • mięsistych pomidorów
  • bulwa kopru włoskiego
  • duży por (tylko biała część)
  • 2-3 ząbki czosnku
  • liść laurowy
  • 3-4 gałązki świeżego tymianku
  • sos tabasco
  • łyżeczka kurkumy
  • sól
  • pieprz
  • 1/2 szklanki białego wytrawnego wina
  • 2 łyżki oliwy
  • łyżka masła
  • 1/2 szklanki wywaru z warzyw lub bulionu rybnego (według uznania)
  • 2-3 łyżki posiekanej zielonej pietruszki
  • masło do wysmarowania formy

Sposób przyrządzenia

  • Filety z dorsza skropić sokiem z cytryny, posypać skórką, solą i pieprzem i pozostawić na około pół godziny w chłodnym miejscu. Pomidory sparzyć i następnie obrać ze skórki, pokroić w kostkę. Por dokładnie umyć, osuszyć, a następnie pokroić razem z koprem włoskim w cienkie plasterki, drobno posiekać czosnek. Przygotować sobie rondel, w którym rozgrzać łyżkę oliwy, nasępnie wrzucić do niego pokrojony por i koper włoski i chwilę smayżyć, dołożyć pokrojone pomidory i czosnek, smażyć około 2-3 minut. Następnie dodać łyżeczkę kurkumy, liść laurowy i tymianek, posypać solą i pieprzem do smaku, wlać wywar i wino, wszystko wymieszać i doprowadzić do wrzenia, przykryć i gotować na niewielkim ogniu około 4-6 minut. Po upływie tego czasu należy wyjąć liść laurowy i gałązki tymianeku, sos lekko odparować. W międzyczasie przygotować patelnię, na której rozgrzać pozostały olej i zarumienić filety z dorsza. Przygotować również naczynie żaroodporne wysmarowane na brzegach masłem i następnie przełożyć do niego filety z dorsza, zalać wszystko sosem i wstawić na kilka minut do nagrzanego do około 180 stopni Celsjusza piekarnika. Przed podaniem posypać zieloną pietruszką. Smacznego.
Dobry przepis - sprawdź